gainer 7 3 7

[...] Nie ćwiczę po to by zrobić sobie rzeźbę czy redukcje. Z powodu ograniczonego czasu przed treningiem nie jestem w stanie zrobić sobie porządnego posiłku, dlatego kupowałem gainer od Olimpa Gain Bolic 6000, który sprawuje się nieźle, chociaż mam go już dość pod względem smakowym (wszystkie 3 smaki) Chciałbym się zapytać czy możecie mi polecić [...]

[...] idzie mi masa dosc ok jak cwicze 2 lata reka 40cm klata 108 ale chce podejsc teraz jeszcze z wiekszym zaangazowaniem doradzcie mi co kupic tak do 150zl na miesiac jaki gainer lub jakies bialko nie spodziewam sie super masy chce stopniowo zwiekszac wage o jakis 1 do 3 kg jezeli macie cos sprawdzonego napiszcie dodam ze nie bralem nigdy [...]

Mam zamiar kupić sobie gainera oraz odrzywkęglowodanowo-białkową. Zastanawiam się co brać zaraz pozakończonym treningu - czy brać gainera i po 45min kreatyne, czy kreatyne a po 30min gainera??? pozdrawaim

Witam, trenuje sw 5 razy w tygodniu, prawie zawsze sa to wieczorne treningi, chce kupic sobie jakiegos gainerka zeby wypic go po wieczornym treningu jako moj ostatni posilek, po powrocie do domu porcja nocnych protein i do spania. Co polecicie? Zalezy mi na jakosci produktu. Mutant mass? i ewentualnie w jakiej ilosci spozywac, 50-100g po treningu [...]

[...] 77kg 185cm wzrostu staram sie jesc 7 posiłków dziennie nie mam czasu na stałą diete! Mam rozpisany trening i cwicze 4 dni w tyg! chcialbym wazyc 85 kg i mam zamiar kupic gainera Vitalmax - Whey PRO GAINER 1 4800g do tego kreatyne maga caps 300kap! mam na to 160 zl i chciałbym zebyscie mi doradzili czy bylo by to w miare dobre połączenie i [...]

[...] Chciał bym trochę przytyć, ale nie za bardzo, bo trenuje breakdance i masa w tym kompletnie eliminuje moje zdolności. Treningi mam od poniedziałki do soboty codziennie. Niedzielka wolna. Chciał bym żebyście mi podali jakiegoś gainera sprawdzonego przez was, nie drogiego żeby paczka wynosiła mniej więcej na 1-2 tyg. przy 2x zażywania dziennie.

Witam panowie przeglądałem własnie forum na temat gainerów. Interesuje mnie gainer z przewaga białka w składzie. Jeżeli nie ma takich to interesował by mnie produkt z bardzo duzo ilością białka, ale nie sojowego. Chce uzupełnić nim diete, miałem kupic wlasnie samo biało ale jako iz jestem na masie to gainer mysle ze bedzie lepszym wyjsciem. [...]

Jaki gainer polecie? Zależy mi tak by starczyło tak na 5 tygodni. Wiem, że jest to dodatek do diedy a raczej uzupełnienie oraz że jest pełno tematów z tym związanych mimo to chcę się dowiedzieć troszkę od was. Zależy mi głównie na dobrej jakości, chociaż nie przesadzając z ceną. Zamierzam stosować go z monohydratem. PVL MUTANT MASS 4,4KG ACTIVLAB [...]

Szukam gainera bez aspartamu i glutaminy bo jak wiadomo są to dwie najbardziej szkodliwe substancje w jedzeniu i wywoluja raka. Najlepiej zeby byl to jak najbardziej naturalny produkt, cena nie gra roli, smak i rozpuszczalność to też rzeczy drugorzędne... Chodzi mi glownie o jak najbardziej naturalny gainerek bez tego kwasu asparaginowego i kwasu [...]

Witam mam pytanie ; )) Ćwicze jakies dwa miesiace i chcem kupic odzywki najlepiej gainera lub serwatkie co lepiej ? I mam pytanie czy moge to pic z "maslanko" np.truskawkowo czy lepiej jak bede pil to z mlekiem lub woda ? prosze o pomoc ? waze 75 kg wzrost 1.75 cm na lawce prostej wyciskam 85 kg czy moze lepiej jak kupie cos na sile zamiast tej [...]

witajcie, mam do sprzedania 6 kg gainer multipowera o smaku waniliowym, termin waznosci: sierpień; oraz kreatyne 500 g. multipower'a, termin waznosci: wrzesien wyjezdzam za kilkanascie dni i zostalo mi na stanie... czekam na propozycje

witam chciałbym sie dowiedziec czegoś o gainerze.na ile wystarcza 1kg opakowanie i czy pomaga to widzocznie na mase

Zastanawiam sie na gainerem, ze względu na ograniczony budżet chcę wybrać pomiędzy Mass XXL Treca a Whey Gainer Activita Doradzcie mi czy ktoraś z nich jest zdecydowanie lepsza od drugiej,czy sa moze podobnej jakości, chodzi mi o skład, zawartość witamin, aminokwasów itp Oczekuję na opinie doświadczonych- czyli osob ktore stosowały te gainery lub [...]

[...] odzywek, ze dieta wystarczy. ale wlasnie mam problem z dieta. chodze do szkoly, rano sie nie chce, a kasy trzeba tez troche na to wylozyc. jak bym np kupil jakiegos gainera, zebym mogl to np rano zjesc zamiast sniadania, no a pozniej po silowni czy jak to sie tam bierze co o tym sadzicie? kasy okolo 100 zl mialbym. waga 70 kg, wzrost [...]

Witam mam dylemat niewiem co wybrac ;/ z diety wychodzi wszystko podane na kg masy: b 2,2g/kg ww 5,1g/kg t 0,87 g/kg kcl 3826 a sprawa wyglada tak ze w pracy dopiero jem po 4h pozniej znowu 4h i obiad w domu i chciałbym cos dodac po 2h miedzy sniadaniem a posilkiem w pracy po 4h i niewiem czy białko czy gainier? niewiedziałem czy dac to do działu [...]

Dobra, sytuacja jest taka - chce za jakies pare miesiecy kupic sobie: Super Whey Gainer 4000 300g. Kreatyne cytrynian lub jabłczan 250g. BCAA tez okolo 120 tabul Moje pytanie - czy wogole opłaca sie kupić taki zestaw, czy moze podarowac sobie BCAA, i ewentualnie jak łaczyc ze sobą te 3 suple? Ćwicze juz 2 rok, diete mam zadowalajaca, robie mase, [...]

Do sprzedania GAINER 2 firmy VITALMAX Smak bananowy oraz waniliowy Bardzo dobry i smaczny gainer w rewelacyjnej cenie! BANANOWY http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=363737083 WANILIOWY http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=363736032 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1517 kJ / 357 kcal Wartość odżywcza: Białko 27,9g [...]

witam. planuje w tym tygodniu kupic pierwszego gainera, i myslalem nad pvl mutant mass 6.8kg oraz trec mass xxl 4.8kg. ktory bedzie lepszym wyborem? dodam ze bralem teraz 450g kreatyny z vitalmaxa. jak mam to dawkowac? tak jak zalecil producent? jak wyglada sprawa z piciem alkoholu? jakies piwko w dnt moge wypic tak jak przy kreatynie czy juz [...]

witam poczytałem troche opini ludzi o gainerach i wybralem dwa ktore wydaja mi sie dobre z nich i cena i zawartoscia: -ACTIVLAB Musli GainBody(1kg)=26zł -OLIMP Gain Bolic(1kg)=26zł doradzcie ktory mam wybrac chyba ze macie inne propozycje gainerow a mianowicie zalezy mi przede wszystkim na weglach bo jestem ekto,wiec te 10-15g bialka w gainerze mi [...]

Siema, jestem początkującym w tych sprawach i szukam odpowiedniego dla siebie gainera, ew. białka ( ale czytałem, że z gainerem można szybciej przytyć ). Mam 17 lat i ważę 54 kg, chcę zacząć chodzić na siłownie ale pierw muszę przytyć. Aktualnie robię proste ćwiczenia w domu. Jaki gainer na ten moment polecacie ( tak, żeby było min. 20g białka na [...]